ずっと前の山に登っていた頃下山した翌日は脚の筋肉痛で階段を降りるのは一苦労だった筋肉を酷使するのは登りではなくて、むしろ降りの方らしい心肺機能には楽でも、下りは知らず識らず脚に負荷を与えて立ち止まっていると膝が笑うというかブルブル震えるの…
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